考研英语 · 学习规划（重头版）

出发点（你的原话）：只认得高考词汇，很久没学了；语法一窍不通，只能一个词一个词读，从句、状语都不懂，按从零开始。不用测试，直接开学。
目标：现在以考研英语为主，节奏加快——每天多学多练多造句，不走"备考省着用"那套。工作语言是长远方向（决定今天值得多投入），不进当前日程，考研后再启动听口。

总路线：三道门，不看日历

不按"几月必须学到哪"掐节奏——学得快就快走，卡住就原地磨。2027年12月的考试日只是参考终点，不是节奏的老板。

能拆句——拿到一个英语句子，能说出"谁＋干了什么＋对谁"，其余部分能认出是干什么的（什么时候/哪一个/因为什么）。

能读懂——不先翻译成中文，直接明白一段真题文章在说什么。

能做对——真题阅读题正确率稳定，并且写出的句子像英语、不像翻译腔。

过一门，进下一阶段。每学完一个单元回头看一眼：我到哪道门了。

每天的事：卡＋词＋真英语

档	用时	做什么	什么日子
保底	5 分钟	看一遍骨架＋造 1 句（照示范换个词）	没劲、忙、累
标准	45 分钟	一天 2–3 张卡＋ 10 个新词造进句子	正常日子
加码	90 分钟	标准档＋一段真题风格的简单短文＋默写	状态好/周末

觉得简单就连做，卡不够当天补；觉得难就放慢。速度跟着吸收走，不跟着日历走。

词怎么背：当天背，当天用

每天 10 个新词，当天必须用进你自己造的句子里——用不出来的词等于没背。考研词库 5500，缺口约 2500，每天 10 个不断线，明年上半年就能补完。回看跟着卡走（盖住答案先回忆，不是重读），不拖到忘掉才复习。

反馈：句子当天发

造的句子当天发到 ZCode 对话里。发=有人告诉你对不对、像不像英语；不发=错的可能被你自己记成对的。这是整套规划里唯一不能省的一步。

唯一铁律

允许降档，不许断链。太累就做 5 分钟保底档——也算完成。断一天没关系，断了不接才有关系。

加速规则（默认往前赶）

觉得简单 → 说声"跳"，直接连做后面的卡，或一次给整周的量；觉得难 → 说卡在第几格，当天改。节奏允许就早点碰真题风格的简单短文（给第 2 道门热身），不另开战线——现在所有时间都花在考研这一条线上。